Sex Education: अपने प्राइवेट पार्ट्स(गुप्तांग) का ऐसे रखें ख्याल…
टोटल हाइजीन के लिए प्राइवेट पार्ट्स(गुप्तांग) को ऐसे रखें साफ, खास टिप्स ये रहे….
How to keep your private parts clean n healthy
हाइजीन की बात आती है तो हम आमतौर पर शरीर के कुछ खास हिस्सों की सफाई के बारे में ही सोचते हैं। लेकिन प्राइवेट पार्ट की सफाई भी बहुत जरूरी होती है।अगर प्राइवेट पार्ट्स की सफाई पर ध्यान नहीं दिया जाय तो जल्द ही खुजली एवम अन्य त्वाचा रोगों के साथ साथ अन्य गंभीर बीमारियां होने का भी खतरा बना रहता है।
ये वो हिस्सा होता है, जो साफ न किया जाए तो बाहरी ही नहीं अंदरूनी बीमारियां भी हो जाती हैं। संक्रमण हो जाना तो बिलकुल आम सी बात होती है।
इसलिए जरूरी है कि प्राइवेट पार्ट की सफाई पर भी ध्यान दिया जाए।
इस सफाई को अगर सही तरीके से किया जाएगा तो रिजल्ट भी बेहतर मिलेगा। प्राइवेट पार्ट की सफाई के लिए खास टिप्स जरूर आजमाइए…
प्यूबिक हेयर की सफाई
प्राइवेट पार्ट की सफाई के लिए जो काम सबसे पहले करना होगा, वो है प्यूबिक हेयर की सफाई। प्यूबिक हेयर की सफाई के बाद ही आगे के हाइजीन पर काम हो पाएगा।
इसके लिए आपको खास समय का इंतजार करना होगा। प्यूबिक हेयर की सफाई ठीक शॉवर से पहले करें। जिससे नहाते हुए बाल अच्छे से साफ हो सकें और शरीर में चिपके बिलकुल न।
इन बालों की सफाई के लिए आप जैसा चाहें वैसा तरीका अपना सकते हैं। जैसे शेविंग, कटिंग या फिर हेयर रीमूवर क्रीम। ये आप अपनी सुविधानुसार तय कीजिए।
अगर आप हर कुछ दिन में प्यूबिक हेयर शेव करते हैं तो कई बार इनमें खुजली भी हो सकती है। इसलिए अगर उस दिन कुछ बड़े काम हों तो ऐसा करने से बचें।क्योंकि मान लीजिए उस दिन आपकी मीटिंग होगी तो खुजली आपके लिए परेशानी बन जाएगी। हालांकि खुजली कम करने के लिए आप मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
लिंग के अग्र भाग (हिस्से) की सफाई
जब भी आप नहाते हैं तो बेहद सेंसिटिव होने के चलते पेनिस वाले भाग की सफाई पर ध्यान नहीं दिया जाता है। साबुन लगाते हुए इसको अच्छे से साफ किया जाना जरूरी है। साबुन का इस पर अच्छे से इस्तेमाल करें और धो लें।
पेनिस के नीचे और स्किन के अंदर के हिस्से को भी साबुन से अच्छे से साफ़ करें। अगर ऐसा नहीं करेंगे तो फोर स्किन में सफ़ेद सा कुछ जम जाएगा। जो शरीर में गंदगी ही बढ़ाएगा।
धोएं अच्छे से
याद रखें, प्राइवेट पार्ट पर साबुन से सफाई करना जितना जरूरी है, इसको पानी से धो देना भी उतना ही जरूरी है। इस तरह से धोएं कि आपके शरीर में साबुन जरा सा भी न रह जाए।
समझ लीजिए कि साबुन से भी जरूरी काम पानी करेगा। इसलिए कभी साबुन न भी लगा पाएं तो पानी से अच्छे से धो लें।
अंडरवियर सफाई का हिस्सा
प्राइवेट पार्ट की सफाई जरूरी है और अंडरवियर इस काम में काफी मदद करती है। अगर आप गन्दी या कई बार इस्तेमाल हुई अंदरवियर अक्सर पहन लेते हैं तो ये आपकी सफाई पर की गई सारी मेहनत को बेकार कर सकता है। इसलिए अंडरवियर धोए हुए ही पहनें और इन्हें धोने के बाद सुखा जरूर लें।
‘टिप’ की सफाई
याद रखिए, पेनिस की सफाई जितनी जरूरी है। इसकी फोर स्किन और टिप की सफाई भी उतनी ही जरूरी है। टिप अगर गन्दी रह जाएगी तो फिर इन्फेक्शन के चांसेज भी बढ़ जाएंगे। इसलिए नहाते हुए पेनिस की टिप को जरूर अच्छे से साफ करें।
लेकिन याद रखें कि इस पर साबुन बिलकुल न लगाएं बल्कि इसे सिर्फ पानी से ही धोएं।धोने के बाद इस टिप को भी सुखाने की याद जरूर रखें। इसको गीला न रहने दें। यूरिन जाने से पहले और बाद में भी हाथ जरूर धो लें। ताकि पेनिस तक कुछ भी ऐसा न जाए जो इसे इरिटेट कर सके।
साबुन कौन सा
याद रखिए, प्राइवेट पार्ट की सफाई करते हुए आप कोई भी साबुन का इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं। आपको किसी बेहद केमिकल रहित साबुन का इस्तेमाल ही करना होगा। आप हर्बल साबुन का चुनाव भी कर सकते हैं।
खासतौर पर प्राइवेट पार्ट की सफाई करने वाले साबुन भी ख़रीदे जा सकते हैं। लेकिन कोई भी साबुन लगाने के बाद अगर जरा भी दिक्कत हो तो फिर साबुन बदलें जरूर।
सुखाना भी है जरूरी
प्राइवेट पार्ट की सिर्फ सफाई ही जरूरी नहीं है। इस वक्त इसको सुखाना भी जरूरी है। इसलिए नहाने या फिर सिर्फ प्राइवेट पार्ट की सफाई के बाद इसको सुखाना बिलकुल न भूलें।
आप चाहें तो एक टॉवल अलग से सिर्फ इस काम के लिए ही रख सकते हैं। ये ऐसी टॉवल होगी जो सिर्फ प्राइवेट पार्ट को सुखाने का काम ही करेगी।
यूरिनेशन के बाद
एक्सपर्ट यूरिनेशन के बाद भी खास काम करने की सलाह देते हैं। वो मानते हैं कि यूरिनेशन के बाद भी पेनिस साफ़ की जानी चाहिए।
हो सके तो इसे तुरंत धो लें। लेकिन ऐसा नहीं कर सकते हैं तो कम से कम टॉयलेट पेपर से इसको जरूर साफ़ कर लें। इस तरह से कुछ ड्रॉप जो पेनिस में रह जाएंगी वो अंडरवियर में नहीं जाएंगी।
अगर ये ड्रॉप अंडरवियर में जाएंगी तो फिर उससे इन्फेक्शन की संभावना भी रहती है। इसलिए यूरिनेशन के बाद भी पेनिस की सफाई का ध्यान जरूर रखें। इस तरह से पेनिस की डबल सफाई होगी।
सेक्स (संभोग) के बाद
अक्सर पुरुष सेक्स के बाद प्राइवेट पार्ट की सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं लेकिन ये गलत है। विशेषज्ञों की मानें तो प्राइवेट पार्ट की सफाई सेक्स के पहले और बाद में भी जरूरी होती है।
इससे न सिर्फ पुरुषों का हाइजीन मेनटेन होगा बल्कि आपकी पार्टनर के लिए भी ये फायदेमंद होगा। उनको आपसे किसी तरह का इन्फेक्शन नहीं मिलेगा।